Dvojitá brada? No ja nie. Nám stačí jeden! Samozrejme, správne tvarovanie pomôže vizuálne opraviť ovál tváre, ale dnes budeme hovoriť o tom, ako problém odstrániť a nie maskovať. Nemusíte chodiť ku kozmetičke - zvládneme to aj sami.
Moja vlastná kozmetička
Keď už hovoríme o účinnom napnutí pleti a vytvorení krásneho oválu tváre, nemožno nespomenúť mikroprúdový lifting. Mikroprúdy stimulujú produkciu elastínu a kolagénu, čo pomáha zvyšovať pružnosť a tonus pokožky, odstraňuje ochabnutosť a pomáha k jasnejším a krajším kontúram tváre. Zároveň na vykonávanie mikroprúdového zdvíhania dnes nie je vôbec potrebné ísť ku kozmetičke - môžete to urobiť sami doma pomocou špeciálnych zariadení na domáce použitie.
Niektoré modely, napríklad ReadySkin nanoSkin, sú multifunkčné, čo vám umožní vykonávať nie jednu, ale hneď niekoľko účinných kozmetických procedúr pre krásu a mladosť tváre a tela. nanoSkin má 5 režimov pre hĺbkové čistenie pleti, anti-aging, modelovanie V-zóny, napnutie a spevnenie pokožky tváre a tela.
ReadySkin nanoSkin
Guasha masáž
Samomasáž Gua Sha je skvelým doplnkom k iným spôsobom, ako si poradiť s druhou bradou. Procedúra tónuje a napína pokožku v problémovej oblasti a tiež robí ovál tváre jasnejším a elegantnejším.
Aby bola Gua Sha masáž účinná, začnite nanesením oleja, krému alebo séra na tvár, krk a dekolt. Potom miernym tlakom natiahnite škrabku pozdĺž masážnych línií. Držte ho pod uhlom asi 15 stupňov. Venujte zvláštnu pozornosť línii brady.
O masáži Magic of Gua Sha sme už hovorili: ako škrabka pomáha udržiavať mladosť, hovorí odborník
Cvičenie
Bohužiaľ, ale v boji proti druhej brade je fyzická aktivita nevyhnutná. Premyslite si alebo si vyberte pripravený tréningový program.
Nezáleží na tom, či cvičíte jogu alebo pilates, váš tréning musí zahŕňať cviky na krk. Pomôžu dostať problémovú oblasť do tónu. A ak šport vôbec nepridá, tak aspoň cvičiť. Dokonca aj tie najjednoduchšie cviky (naklony doľava-doprava, hore-dolu) poskytujú pozitívny výsledok.
Toto môžete urobiť namiesto nabíjania: 8 jednoduchých cvičení pre lenivcov
Vyvážená výživa
Často sa v dôsledku nadváhy objaví druhá brada. V tomto prípade bude správnym riešením šport a správna výživa. Zbavte sa nadbytočných kilogramov - druhá brada zmizne.
Prísnym diétam je najlepšie sa vyhnúť – sú zbytočné, škodlivé pre naše zdravie a krásu. Rýchla strata hmotnosti povedie k ochabnutiu kože na niektorých častiach tela vrátane brady.
Upravte si radšej stravu a prestaňte jesť veľa mastných, sladkých, slaných a škrobových jedál. Zo začiatku je to ťažké, ale keď uvidíte prvé výsledky, bude to oveľa jednoduchšie.
Zistite viac Ako napnúť pokožku krku doma
Prihláste sa na odber našich skupín, kanálov a publikácií v Telegrame, VK, Odnoklassniki alebo Yandex. Zen ako prvý, kto sa dozvie o trendoch v oblasti krásy, získajte návody na líčenie krok za krokom a zoznámte sa s nápadmi na módnu manikúru.