Denná starostlivosť o pleť bude účinná len vtedy, ak bude správne zostavená a správne vykonaná. Dnes sa podelíme o hlavné tajomstvá krásy a navrhneme skvelú kozmetiku, ktorá naozaj funguje: pomôže spomaliť starnutie a predchádzať vráskam.
Obsah:
1. Všeobecné pravidlá domácej starostlivosti
2. Čistenie pleti
2.1. Čistiace prostriedky
3. Tónovanie pleti
3.1. Tonikum
4. Hydratácia pleti
4.1. Hydratačné krémy
5. Výživa pleti
5.1. Živiny
Všeobecné pravidlá pre domácu starostlivosť
Odporúčame dodržiavať tieto odporúčania:
1. Základná starostlivosť je rozdelená do niekoľkých etáp: čistenie, tonizácia, hydratácia a výživa. Je potrebné dodržať ich postupnosť.
2. Upravte si tvár po prebudení a 40-60 minút pred spaním. Večerné ošetrenia sa líšia od ranných v mnohých smeroch, napríklad odličovanie.
3. Požadovaný výsledok dosiahnete len pravidelnou starostlivosťou o seba. Nečakajte dokonalú pleť bez vrások, ak si dnes chcete dať pauzu a zajtra si na tvár naniesť obsah všetkých túb.
4. Spánok a líčenie tváre sú nezlučiteľné veci. Cez noc sa kozmetika zmieša s kožným mazom a čiastočkami nečistôt, čo povedie k upchatiu pórov a zápalu.
5. Správna starostlivosť znamená udržiavanie hygieny predmetov, ktoré sa dotýkajú tváre. Čistite displej smartfónu antibakteriálnymi obrúskami, pravidelne vymieňajte obliečky na vankúše a dôkladne vyčistite štetce a hubky na make-up, ak nechcete, aby sa na vašej pleti usádzali nahromadené mikróby.
6. Nevytláčajte čierne bodky a pupienky - je také ľahké sa nakaziť a urobiť si jazvy. Je lepšie poradiť sa s odborníkom, ten predpíše účinnú liečbu.
7. Slnečné lúče sú nebezpečné, aj keď je zatiahnutá obloha a vonku je -25˚C. Dlhodobé pôsobenie ultrafialového žiarenia vedie k fotostarnutiu a hyperpigmentácii, stenčuje a vysušuje pokožku, urýchľuje tvorbu vrások. Nezabudnite používať produkty s ochranným faktorom aspoň 30 po celý rok.
8. V zime potrebuje pleť hydratačné krémy ešte viac ako v plážovej sezóne, pretože v dôsledku zmien teploty rýchlo stráca vlhkosť.
9. Snažte sa jesť správne. Hlavná vec - nezneužívajte sladkosti, pretože cukor vyvoláva starnutie a vrásky, a nevzdávajte sa zdravých tukov: maslo, mastné ryby, avokádo.
10. Spite aspoň 7-8 hodín denne. Matná pleť a tmavé kruhy pod očami ešte nikomu neprospeli.
11. Zašportujte si. Fyzické cvičenie zlepšuje krvný obeh, pomáha odstraňovať toxíny (v dôsledku silného potenia) a saturuje bunky kyslíkom. A správne držanie tela pomôže predchádzať vráskam a odstrániť druhú bradu. Na oplátku sa vám vaša pokožka odmení zníženými opuchmi a zdravým leskom.
A teraz sa sústreďme na to, ako si zorganizovať každodennú starostlivosť o pleť krok za krokom.
1. fáza: Čistenie pleti
Poriadne sa starať o svoju tvár znamená začať s čistením. Bez tejto fázy je aj luxusná kozmetika vyhodené peniaze. Pleť čistia dvakrát denne: ranné procedúry zbavia zvyškov večerných ošetrujúcich produktov a kožného mazu, ktorý sa vytvoril v noci, a počas večera sa odstráni make-up a nečistoty nahromadené počas dňa.
Kozmetické výrobky by sa mali vyberať s ohľadom na typ pokožky: vhodné sú suché, krémové výrobky, ako sú peny alebo peny; gély majú tekutejšiu konzistenciu, takže sú ideálne pre mastnú pleť.
Výrobok sa blíži k ideálu, ak obsahuje jemné čistiace zložky (koko-betain, kokamidopropylbetain, kaprylglukozid), kyseliny (salicylovú, glykolovú alebo mliečnu) a ceramidy. Prvé neporušujú lipidovú bariéru, čo znamená, že pomáhajú udržiavať vlhkosť vo vnútri. Posledne menované odlupujú odumreté bunky, čistia póry, znižujú sekréciu kožného mazu a bojujú proti čiernym bodkám. Iné posilňujú ochrannú bariéru pokožky. Ale agresívnym povrchovo aktívnym látkam a minerálnym olejom je lepšie sa vyhnúť.
Kroky čistenia pleti:
1. Ráno použite svoj obvyklý čistiaci prostriedok podľa typu pleti (penu, gél alebo penu). Vo večerných hodinách je lepšie umývať v dvoch fázach. Najprv hydrofilný olej alebo micelárna voda, potom pena alebo gél.
2. Umyte si tvár teplou vodou. Horúca voda rozširuje cievy a spôsobuje začervenanie pokožky. Chlad na jednej strane znižuje opuchy a na druhej strane vedie k podráždeniu a suchosti.
3. Pri starostlivosti o pleť tváre je čistenie zvyčajne vnímané ako najrýchlejší krok: naniesť, opláchnuť a ísť ďalej. Je lepšie to nerobiť. Po zmäkčení pokožky teplou vodou prejdite na čistiaci prípravok. Masážnymi pohybmi naneste mlieko, olej, pleťovú vodu, penu alebo krém na umývanie a pohybujte sa po lymfatických masážnych líniách. Zaberie to pol minúty a ušetrí vás to od vrások. Ak máte gél, napeňte ho dlaňami a krúživými pohybmi naneste na bradu, líca a čelo, vyhnite sa oblasti očí. Môžete pripojiť rôznych pomocníkov: špongie a kefy. Je pravda, že absorbujú produkt a míňajú ho rýchlejšie.
4. Posledným krokom v tomto kroku starostlivosti o pleť je jemné osušenie tváre papierovou utierkou. Vyhnite sa agresívnym, prudkým pohybom, aby ste si neporanili pokožku.
Čistiace prostriedky
Holika Holika Aloe Foam 99% (kombinovaná pleť)
Ach, tí Kórejci! V jednej tube sa im podarilo skombinovať žiarivé podanie, neuveriteľne vzdušný čistiaci prostriedok a najnovšie ultra jemné zloženie. Jemná pena na báze šťavy z aloe vera sa raz až dvakrát vyrovná so znečistením, obnoví lipidovú bariéru pokožky a obnoví jej tonus. Zabudnite na suchosť, podráždenie a mastný lesk. Teraz to nie je o vašej pleti!
DoctorWell Beautonica Intenzívne umývacie mlieko-gél na umývanie (citlivá pleť)
Tu je superhrdina, ktorý si vždy dáva pozor na krásu a zdravie citlivej pokožky! Jemná textúra mlieka ho starostlivo čistí od nečistôt a make-upu a zároveň dodáva hebkosť a hydratáciu. A aké zloženie extrakt z rastliny Gotu kola podporuje tvorbu kolagénu a krvný obeh a tiež pomáha udržiavať pokožku pružnú.Aloe vera ju hydratuje a napína, vyhladzuje vrásky, vyrovnáva pleť a bambucké maslo dodáva pocit sviežosti a obnovuje bariérové funkcie epidermis.
Clinique, All About Clean Micellar Milk Makeup Remover (veľmi suchá až zmiešaná pleť)
Áno, je to 2v1! Krémová textúra čistí nečistoty a odstraňuje make-up bez pandy efektu. Zloženie je bohaté na výťažok z morských rias - stretáva sa s hydratovanou, elastickou pokožkou a napnutým oválom tváre. Vitamín E pridaný do zloženia chráni pred vplyvmi prostredia, zatiaľ čo elastín a kolagén prispievajú k obnove epidermy. Bezpečné pre nositeľky kontaktných šošoviek a osoby s citlivými očami.
Biore odličovač micelárnej vody (pre všetky typy pleti)
Táto japonská kráska prejde testovacou jazdou aj s tou najodolnejšou kozmetikou.Stačí stlačiť dávkovač pumpy a utrieť si tvár vatovým tampónom. Odličovanie, jemné čistenie, tonizácia a hydratácia pleti – pre Biore sa nič nezdá nemožné. Špeciálnu pochvalu si zaslúži zloženie: neobsahuje farbivá, vonné látky a alkohol. Pokožka sa vám poďakuje hladkosťou a hodvábnosťou, to je isté! Japonský liek určite pomôže k správnej starostlivosti o pokožku tváre.
Payot, Pate Grise Gelee Nettoyante čistiaci gél (pre mastnú pleť)
"Toto potrebujem!" - povie pokožka, keď otestujete gél s roztápajúcimi sa čiastočkami rastlinného uhlia. Do čistiaceho prostriedku sa pridáva zinok, čo znamená, zbohom, mastný lesk a zápal! Ďalšou zložkou je extrakt z čilskej mäty, ktorý vyrovnáva textúru pokožky a robí ju zamatovou. Payot gel si poradí s akýmkoľvek znečistením - nič nezostane bez povšimnutia.
2. fáza: tónovanie pleti
Práve vďaka tejto fáze sa pokožka konečne zbaví nečistôt a je maximálne pripravená na ďalšie kroky.
Tonizácia pomôže k správnej starostlivosti o pokožku tváre. Vykonáva sa dvakrát denne po čistiacej fáze starostlivosti o pleť. Ranný rituál pomôže rozveseliť a pripraviť sa na nanášanie make-upu. Večerné tónovanie pleti odstráni zvyšky kozmetiky, vyrovná pH po čistiacich prostriedkoch a vode z vodovodu, zosilní účinok hydratačného krému.
Skrášľovací prípravok môžete aplikovať tromi spôsobmi: vatovým tampónom, handričkou alebo ručne:
1. Prvá možnosť je vhodná pre dievčatá s akýmkoľvek typom pleti. Očistite pokožku, pohybujte sa od centrálnej časti tváre k periférii a v žiadnom prípade netlačte na disk. Keď si utriete oblasť krku a dekoltu, prejdite na bradu, teda zdola nahor.
2. Druhá možnosť je ideálna pre tých, ktorí majú citlivú pokožku. Navlhčite vreckovku tonikom a jemným stlačením priložte na tvár, akoby to bola maska. Počkaj pár sekúnd - hotovo!
3. Tretia možnosť vám umožňuje používať produkt ekonomickejšie a šetrí pokožku od trenia. Naneste malé množstvo medzi dlane a niekoľkokrát ich pritlačte na tvár.
Hurá, teraz sme pripravení na ďalší krok v starostlivosti o pleť! Toner nie je potrebné zmývať: je určený len na zvýšenie účinku hydratačných a výživných produktov aplikovaných neskôr.
Toniká
Biotherm Biosource Toner (normálna až zmiešaná pleť)
Pokožka oddýchnutá a nabitá sviežosťou – zásluhou hydratačného tonika od Biothermu. Pri pravidelnom používaní pocítite čistotu a nebývalý komfort. Skrášľovací prípravok nasýti pokožku živinami a vyhladzuje ju vďaka aktívnemu zloženiu. Nie život, ale rozprávka!
Green Mama Mattifying Toner (pre mastnú pleť)
Toto je dokonalý liek pre tých, ktorí chcú raz a navždy zabudnúť na mastný lesk. Tajomstvo účinného tónovania pleti je v prospešných zložkách z hlbín mora: chaluha a iné hnedé riasy sú už dlho známe ako silné prírodné antiseptiká. Extrakt z aloe zvyšuje účinok produktu, obnovuje metabolizmus a urýchľuje regeneráciu buniek, zatiaľ čo olej z čajovníka odstraňuje pupienky a akné. Výsledok za 5 z 5: pleť sa stáva matnou, získava zdravý lesk a rovnomernú úľavu.
Eau Thermale Avene Lotion Tonique Douceur Mild Lotion (suchá pleť)
Toto je skutočný nález pre majiteľov suchej citlivej pokožky. Je to všetko o najjemnejšom zložení: neobsahuje alkohol, ale je bohaté na termálnu vodu.Táto zložka má silný antioxidačný účinok a pomáha pleťovej vode bojovať proti zápalom a podráždeniu. Buďte si istí, že vďaka prípravku francúzskej značky je vaša pokožka spoľahlivo chránená pred vonkajšími negatívnymi vplyvmi.
La Roche-Posay upokojujúci toner pre citlivú tvár a oči
Tonikum, ktoré nerozplače ani citlivé oči. V zložení totiž nie je miesto pre alkohol, mydlo, parabény a farbivá. Hlavnou vlastnosťou tohto produktu je termálna voda. Obsahuje veľa selénu, minerálnych solí a stopových prvkov. Vďaka tonizácii pleti sú bunky chránené pred poškodením, tvár je okamžite hydratovaná a starnutie sa spomaľuje. Hľadali ste nekomedogénny produkt, ktorý odstraňuje make-up a stará sa o pokožku? Tu je!
Zeitun Niqa Anti-Imperfection Silver Toner (zmiešaná pleť)
Zeitun tonic je orientálna rozprávka, ktorá premení domácu starostlivosť na čisté potešenie. Pomôcka by mala byť na poličke každej beautyholičky, pretože zvláda všetko naraz: zbavuje pleť zvyškov make-upu a nečistôt, hydratuje ju, odstraňuje začervenanie a zápaly. Striebro v zložení má silný antibakteriálny účinok a extrakt z Centella Asiatica upokojuje a tonizuje. Mimochodom, s make-upom sa už nemusíte trápiť a korigovať ho púdrom a zmatňujúcimi obrúskami - aj o to sa postaralo tonikum: mastný lesk pod kontrolou 24 hodín denne!
Krok 3: Hydratujte pokožku
Cieľom vašej rannej kozmetickej rutiny je chrániť vašu pokožku počas celého dňa. Preto je také dôležité aktívne ju zvlhčovať a chrániť pred slnkom, znečistením, modrým žiarením z gadgetov a stresom. Kozmetika s kyselinou hyalurónovou, antioxidantmi (vitamíny C a E) a SPF ochranou je ako stvorená na rannú domácu starostlivosť o pleť.
Aplikujte hydratačný krém ihneď po vstrebaní tonera. Najlepšou možnosťou pre túto fázu starostlivosti o pokožku tváre sú ľahké textúry s bohatým zložením. Hustý produkt s mastnejšou konzistenciou nebude fungovať, najmä ak použijete podkladovú bázu.
Naberte krém končekmi prstov a držaním na pokožke ho trochu zahrejte. Jemne rozdeľte produkt pozdĺž masážnych línií: od stredu brady po uši, od krídel nosa po ušnicu atď. Účinok ranného krému bude výraznejší, ak bude masáž trvať až do úplného vstrebania a trvá asi 4 minúty.
Hydratačné prípravky
La Roche-Posay, Effaclar Mat hydratačná, zmatňujúca a seboregulačná emulzia (pre mastnú pleť)
Zbohom mastnému lesku a rozšíreným pórom! Jedinečná kombinácia sebulise (derivát aminokyseliny) a perlitu (perlitový minerál) absorbuje prebytočný maz, má dlhotrvajúci zmatňujúci efekt a sťahuje póry.La Roche-Posay by nebola sama sebou, keby do produktu nepridala termálnu vodu. Ako viete, zmäkčuje, zvlhčuje a chráni epidermis pred vplyvom vonkajších faktorov. Ideálne pre domácu starostlivosť o citlivú pokožku!
Vichy Aqualia termálny hydratačný krém (normálna pleť)
Čo sa stane, keď skombinujete termálnu vodu, rastlinný cukor manózu a kyselinu hyalurónovú? Správne, Aqualia Thermal. Toto zloženie je to najlepšie, čo si pre hĺbkovú hydratáciu pokožky po dobu 48 hodín môžete vymyslieť. Vďaka obnovenej vodno-minerálnej rovnováhe dôjde k vyhladeniu drobných mimických vrások. Milujeme aj produkty, ktoré neobsahujú silikóny, parabény a minerálne oleje. Tento krém je presne taký: 97% výhod a zložiek prírodného pôvodu.
Zielinski & Rozen, univerzálny hydratačný krém (pre všetky typy pleti)
Erez Zelinsky-Rosen, majiteľ izraelskej značky parfumov, raz navštívil Moskvu a zapôsobila naň jej studená zima a veterná jar. Tak bol na svete výživný a hydratačný krém s bambuckým maslom, vitamínom E a mandľovým olejom. Produkt nemá žiadnu vôňu, takže bude vyhovovať všetkým: ženám aj mužom. Vo všeobecnosti to ocenia beautyholici!
L'Oreal Paris Hydrating Genius Aqua Fluid (suchá a citlivá pleť)
Tekutina pôsobí v dvoch smeroch naraz: intenzívne hydratuje (po dobu 72 hodín!) a zadržiava molekuly vody v pokožke. Pomôžte mu v tejto kyseline hyalurónovej a šťave z aloe. Textúra produktu je taká príjemná a ľahká, že si nás podmanila už po prvej aplikácii. Vstrebáva sa za pár sekúnd a nezanecháva na tvári lepkavý film. Odborníci L'Oréal odviedli skvelú prácu!
Lumene, Lähde Intense Hydration 24h hydratačný krém (normálna pleť)
Odporúčame bližšie sa pozrieť na krém fínskej značky. Jeho účinnosť hovorí sama za seba: hydratácia vydrží až 24 hodín, pokožka sa stáva jemnou a hladkou. Áno, brezová šťava a arktická pramenitá voda sa dokonale dopĺňajú! Ľahko sa nanáša a rýchlo sa vstrebáva. Vezmi?
4. fáza: výživa pleti
Mladosť pleti je príbeh o tóne, pevnosti a rovnomernej pleti. To sa dá dosiahnuť pomocou domácej starostlivosti a živín, ktoré urýchľujú regeneráciu, chránia epidermis pred faktormi prostredia a spomaľujú starnutie. Vyberajte si krémy, koncentráty, séra a masky, ktoré obsahujú vitamíny, minerály, lipidy, omega mastné kyseliny a aminokyseliny.
Ak sa hydratačná starostlivosť o pleť tváre odporúča robiť ráno, výživné látky sa používajú večer, hodinu pred spaním.Nádobu zohrejte v rukách, aby jej obsah pôsobil aktívnejšie. Naneste kozmetický prípravok na vyčistenú tvár a krk, vyhnite sa oblasti očí. Po 20 minútach je lepšie zvyšky produktu osušiť obrúskom.
Výživa
L'Oréal Paris Transformujúci luxusný výživný pleťový olej (normálna pleť)
Esenciálne oleje z klinčeka, majoránu, rozmarínu, citrónovej trávy, levandule, medovky, harmančeka a citronely sa spájajú, aby obnovili prirodzenú rovnováhu normálnej až zmiešanej pleti, hydratovali ju a stiahli viditeľné póry. Naneste pár kvapiek na tvár a krk a jemne ich vmasírujte krúživými masážnymi pohybmi. Sme si istí, že sa budete cítiť ako pri návšteve kozmetičky a aromaterapie zároveň.
Estee Lauder Advanced Night Repair Intenzívny regeneračný koncentrát (suchá pleť)
Začnime reštartovať pokožku hneď teraz! Chronolux™ S.O.S. za hodinu obnoví unavenú pleť po dlhšom strese. neveríš? Zaznamenajte si čas! Je to všetko o mimomernej koncentrácii kyseliny hyalurónovej, ktorá je zodpovedná za dlhodobú hydratáciu, a vysoko účinných antioxidantoch, určených na neutralizáciu negatívnych vplyvov prostredia. Výsledkom je, že pleť je žiarivá, farba je rovnomerná, póry sú menej viditeľné.
Likato Professional Niacínamidové a zinkové sérum proti starnutiu tváre pre hyperpigmentáciu
Ak nepatríte medzi čarodejnice, ktoré nevedia o pupienkoch, mastnom lesku a večnom podráždení, potom je čas venovať pozornosť tomuto skromnému chlapíkovi. Niacínamid (11 %) a zinok (1 %) uvedú vašu pleť do poriadku: znížia tvorbu kožného mazu a viditeľnosť pórov, odstránia akné a stopy po akné, zredukujú vrásky a záhyby.Vhodné pre problematickú pleť s čiernymi bodkami a pigmentáciou.
Darling, CICA upokojujúce a ochranné vložky na tvár Skin Service (pre všetky typy pleti)
Povedz nie stresu, začervenaniu a suchej pokožke. Alantoín, Pantelon a Centella Asiatica sú strážcami vašej krásy, obnovujú prirodzenú bariéru epidermis, zlepšujú krvný obeh a zvyšujú tvorbu kolagénu. Áno, Kórejci vedia veľa o správnej starostlivosti. Jediné, čo musíte urobiť, je utrieť si tvár jednou stranou kotúča, otočiť ho a znova prejsť po pokožke, ignorujúc oblasť okolo očí.
Dr. Jart+, Dermask Hyaluronic Acid Beauty Capsule Mask (pre dehydratovanú pleť)
Čo robíš, keď si smädný? Nalejte si vodu do pohára a vypite, však? Tak prečo nepočujete SOS signály, ktoré dehydrovaná pleť dáva vo forme mdlej pleti, pnutia a olupovania! Pokožka tiež chce vlhkosť a dostáva ju vďaka aquaxylu, kyseline oligo-hyalurónovej a extraktu z morských rias.Práve tieto zložky sú v maske od Dr. Jart+.
Naša beauty redaktorka ukázala základné fázy rannej starostlivosti, podelila sa o svoje tajomstvá a ukázala svoje obľúbené produkty. Sledujte!
Všetky tieto odporúčania sú kľúčom k zdraviu a kráse. Urobte si dôslednú základnú starostlivosť o pleť každodenným zvykom a vašou odmenou bude zdravá, žiarivá pleť.
Nenašli ste krém svojich snov? Potom vitajte v tomto článku: The Ultimate Face Cream Ranking: Kompletný sprievodca pre každý typ pleti.