Známa psychologička a blogerka Evgenia Andreyashchenko sa minulý rok stala mamou. S úspešnou ženou sme sa porozprávali o tom, ako veľmi sa zmenil jej život po narodení dieťaťa, spoznali sme jej tajomstvá neuveriteľne rýchleho zotavenia po pôrode a porozprávali sme sa s ňou aj o bezdetnom hnutí a mužskom dekréte.
Minulý rok ste sa stali mamou. Ako veľmi sa zmenil váš život od narodenia syna? Napríklad vo vzťahu s manželom.
- Niet divu, že máme 9 mesiacov, však? Vy a váš muž by ste mali prediskutovať všetko: kto bude v noci vstávať, kto bude chodiť s dieťaťom a kto ho bude kŕmiť, kto ho finančne zabezpečí a dokonca aj to, či budete mať opatrovateľku alebo gazdinú - jedným slovom všetko až po sex po pôrode .Páry, ktoré neberú problém s dieťaťom vážne, majú tendenciu sa rozchádzať. Naše dieťa má 10 mesiacov a náš život sa práve zlepšil. Pred pôrodom sme si všetko vydiskutovali podľa príkladu vyššie a všetky dohody boli dodržané na oboch stranách. Vďaka tomu si žijeme pohodlne a cestujeme aj s bábätkom: precestovali sme už štyri krajiny.
Ako sa ti darí skĺbiť prácu, médiá a materstvo?
- Prezradím vám hlavné tajomstvo: Naozaj nemám na nič čas. Delegujem veľa vecí. Keď sa vrátim k prvej otázke, za 9 mesiacov som nazhromaždil maximálny objem obsahu, ktorý teraz zverejňujem: príspevky, nahrávky kurzov a webináre. Prvý rok je predsa pre dieťa veľmi dôležitý a potrebuje hlavne mňa ako mamu, a tak som dobre začala venovať sa mu. Snažím sa delegovať domáce práce, pomáha mi aj asistent. Ak si vezmete všetko na seba, potom vám môže dôjsť para príliš rýchlo a nič dobré z toho nebude.
Pre ďalšie životné vychytávky pre rodičov si prečítajte článok: 5 trikov, ako vychovať šťastné dieťa a udržať si nervy
Ako sa ti podarilo dostať sa po pôrode tak rýchlo do formy? Existujú nejaké life hacky?
- Neexistuje žiadna zázračná tabletka ani úspešná diéta. Nadváha je výsledkom práce našej psychiky. Pred tehotenstvom som raz mala problémy s nadváhou: buď som schudla, alebo pribrala. A potom som si uvedomil, že niet úniku z kontroly kalórií, čísel na váhe a toho, čo jete. Prepracoval som sa cez všetky bariéry v mojej hlave a teraz som so sebou spokojný, učím to na svojom kurze "Psychológia harmónie".
V tehotenstve je dôležité kontrolovať sa, aby ste sa neprejedli, ale aj poskytnúť bábätku všetky živiny. Hneď po pôrode som sa za dva týždne vrátila do formy, v ktorej som bola pred tehotenstvom.A to všetko preto, že som sa pôvodne nedostal do kritického bodu, z ktorého by som sa musel dostať von, nepribral som veľa nadváhy. Súhlaste len sami so sebou. Tvoje telo je chrám, nie smetisko.
O tom, ako stráviť zábavný a aktívny víkend, sme sa rozprávali v článku: Aktívny odpočinok: 5 najlepších lanových parkov v Jekaterinburgu
Ako sa nerozpustiť v materstve, aby ste nestratili samu seba a nezničili si vzťah s manželom?
- Ženy sú silne ponorené do materstva kvôli nedostatku sebarealizácie a strachu, že sa začnú rozvíjať. Takáto žena sa skrýva za materstvo, aby zostala vo svojej komfortnej zóne. Preto sa ponáhľa okolo dieťaťa, aby sa zbavila pocitu prázdnoty vo vnútri. Keď má žena obľúbenú vec, prinesie to rovnaké potešenie ako materstvo. A potom sa už do dieťaťa toľko nezaborí a nerozpustí sa v ňom. Temperamentné mamičky, ktoré sa venujú vlastnému biznisu alebo koníčku, majú ďalšiu možnosť: môžu spojiť svoje hobby s povinnosťami matky.
Čo ak mama trvá na svojej verzii mena a otec na svojej. Mal by muž súhlasiť so ženou, pretože ona dáva život dieťaťu?
- Ak sa žena v tejto otázke rozhodne manipuláciou „Porodila som, potom sa rozhodnem“, neprinesie to výsledky a nebude to akt pre dospelých. Ak hovoríte s mužom správne, v jazyku ženskosti, potom vám sám dá právo vybrať si meno dieťaťa, čím vám poďakuje. Len múdra žena dokáže nájsť práve tie slová, ktoré vám pomôžu dosiahnuť to, čo chcete. Žena by nemala byť v pozícii dieťaťa, ako to často býva: konfliktovať, roniť slzy a hádať sa. Naopak, mal by to byť „krk“, mal by byť schopný jemne viesť.
Čo robiť, ak muž venuje málo času dieťaťu? Znamená to, že ho nemiluje?
- Nie, len muži nemajú hormón oxytocín, ktorý ich môže ochladzovať voči deťom.Okrem toho sú od prírody prísni, pretože sa odpradávna venovali lovu a nebolo im ľúto zvierat, pretože sa o rodinu starali o jedlo. A ženy majú kvôli prítomnosti oxytocínu veľmi vyvinutý zmysel pre starostlivosť o deti. Túto prirodzenú vlastnosť je potrebné vyrovnávať aj pomocou rozhovorov. Ešte pred narodením musíte prediskutovať rozdelenie povinností, zistiť postoj manžela k tejto záležitosti: je pripravený venovať čas dieťaťu alebo nie. Ak nie, potom nájdite alternatívu.
Evgenia nám predtým povedala o tom, čo by dievčatá vo vzťahu absolútne nemali dovoliť: Spadnúť do pasce: 3 znaky pohodlnej ženy, ktoré nám bránia žiť
Čo si myslíte o mužskom dekréte? Je to pre rodinu harmonické?
- Verím, že ak človek prišiel na planétu v maske ochrancu, tak by ním mal zostať, aj napriek postupujúcej dobe.A pre ženu je organické udržiavať kozub a starať sa o deti. Je to môj názor. Ale ak sa dvaja ľudia stretnú s opačnými názormi: ona má rada prácu a on veľmi rád trávi čas s deťmi – skvelé! Hlavná vec je okamžite to identifikovať a dohodnúť sa, aby to bolo vzájomné a nikto sa necítil v pohode.
Mnohí psychológovia sa domnievajú, že odmietnutie mať deti u ženy je spôsobené nejakou psychickou traumou z detstva. Je to častejšie pravda alebo nepravda?
- Je dokázané, že všetci sme párové stvorenia. Keď žena hovorí, že nechce vzťah, potom s najväčšou pravdepodobnosťou mala nejakú negatívnu skúsenosť s mužom alebo traumu z detstva. Preto sa chce zachrániť pred opakovaním takejto situácie. Preto žena nechce mať deti, aby sa nezaviazala. Protestuje zo strachu zo zlej skúsenosti a zodpovednosti.
Predtým sa k tejto téme vyjadrili aj iné známe dievčatá z mesta: