Elixír večnej mladosti ešte nebol vynájdený a ženy v akomkoľvek veku sa pýtajú: „Ako si zachovať krásu?“. Majiteľka a stylistka butiku Master and Margarita, Nadezhda Postolenko, povedala našim redaktorom, ako predĺžiť krásu a zostať elegantnou a sofistikovanou bez ohľadu na vek.
Žiadny zhon ráno
Preferujem pokojné merané ráno, takže sa zobudím tri hodiny pred odchodom. Trochu si zacvičím priamo v posteli, dokončím to na izbe, osprchujem sa a začnem s liftingovou masážou tváre – robím to aj pred spaním. Skoré prebudenie ma nielen nabije energiou na celý deň, ale zároveň mi umožní aplikovať na tvár všetku starostlivosť, ktorú potrebujem: náplasti, séra, masky.Pamätám si, ako som v mladosti používala len jeden krém na tvár, oči a telo, pretože všetkého bol totálny nedostatok.
Obľúbené krémy: Zaujímam sa o osobnú starostlivosť a nové kozmetické produkty, preto často skúšam nové značky starostlivosti o pleť. Napriek tomu sa nikdy nelúčim s denným a nočným krémom, rovnako ako maskou a očným krémom od značky Filorga.
Pre produktívny začiatok dňa si prečítajte článok: Tajomstvo úspechu: ako slávne Uraly začínajú svoje rána
Tanec na parkete je najlepší šport pre ženu
Ak mám byť úprimný, moje športové skúsenosti sa skončili v detstve: chodila som do sekcie rytmickej gymnastiky. V mladosti som sa začal vážne zaujímať o módu a rozhodol som sa v prospech ďalšej kariéry. Áno, skúšal som cvičiť vo fitness klube, ale každý výlet tam bol obmedzený na bazén a saunu. Napriek tomu ani zďaleka nie som lenivec a verím, že hnutie je hlavným spojencom aktívneho a plnohodnotného života.Cez víkendy chodím venčiť psov do lesa, lyžovať alebo bežkovať a keď je počasie, tak bicyklujem.
Rada pre tých, ktorí neradi športujú: Na udržanie tela v dobrej kondícii je potrebná aktívna fyzická aktivita. Ale ak, ako ja, nie ste športovým fanúšikom, potom odporúčam začať tancovať na parkete. Každá žena potrebuje plasticitu a pôvab, ktoré sa dajú rozvíjať len tancom. Ďalším dôležitým a mojím obľúbeným spôsobom ako sledovať postavu je thajská masáž. Niet divu, že tento druh masáže sa nazýva „joga pre lenivých“: obnovuje svalový tonus, zlepšuje krvný obeh a zvyšuje elasticitu svalov.
Harmónia vo vnútri - krása vonku
Som si istý, že hlavnou zložkou vonkajšej krásy je harmónia a plnosť vo vnútri. A náš vnútorný svet je schopný sprostredkovať iba pohľad. Ak je pohľad ženy unavený alebo príliš prísny, budete sa tomu chcieť rýchlo vyhnúť.Nemali by sme však zabúdať na vzhľad: styling, svieži svetlý make-up a štýlový vzhľad vás naladia na pozitívne emócie a inšpirujú ostatných.
Moje odporúčania: Preferujem dekoratívnu kozmetiku kvalitných značiek s celosvetovým renomé. Medzi obľúbené patria tiene a púder od Diora, základ Shiseido, ale aj produkty na pery od Chanel. Nezabudnite na návštevu kozmetičky, pretože v priebehu času pokožka stráca svoju prirodzenú hladkosť a tón. Moje obľúbené: smart facelift (bezbolestná procedúra, ktorá si nevyžaduje rekonvalescenciu) a biorevitalizácia rúk, krku a tváre.
Moja zásada: jedz málo, ale čo chceš!
Čo sa týka výživy, snažím sa nič si neodopierať, ale konzumovať rôzne jedlá v malých porciách. Diéta a pôst – pre mňa rozhodne nie! Každý deň uvarím šalát a zjem ovocie. Na večeru máme s rodinou najradšej ryby a cez víkendy, keď ideme na vidiek, varíme mäso.Vo všeobecnosti milujem a viem variť chutne. Jedno z obľúbených jedál mojej rodiny sú koláče. Pravdaže, varím ich zriedka, aby som neublížila postave.
Podelím sa o môj recept: toto sú jedny z najobľúbenejších koláčov mojej rodiny. Dcéra príde na návštevu schválne, keď zistí, že sa blíži varenie!
-
Na koláče berieme štandardné cesto (môžete použiť droždie).
-
Nakrájajte šťavel nadrobno.
-
Posypeme cukrom, aby šťava vytiekla.
-
Formujeme malé koláče a pečieme (podľa preferencií) na panvici alebo v rúre.
Ešte viac skvelých tipov od známych Uralčanov v našom článku: Ako byť na vrchole: deň v živote úspešných podnikateľiek v Jekaterinburgu