Ročné skúšky, OGE, POUŽÍVANIE - kým sme to písali, opäť nás presunuli do školskej lavice a chtiac-nechtiac prebehol mráz po koži! A pri predstave, aké ťažké to majú deti, ktoré sa práve chystajú prejsť touto školou života, im chce človek mimovoľne pomôcť, ako sa len dá.
Pre každého študenta sú hlavnou podporou a podporou rodičia. Od matiek z Jekaterinburgu a psychologičky Tatyany Podgorbunskej sme zozbierali množstvo rád, ako môžu rodičia čo najlepšie pomôcť svojmu dieťaťu prejsť touto náročnou cestou bez nervových zrútení. Nezabudnite si to uložiť do záložiek!
Anna Gorodenker, veľvyslankyňa rozvoja Atlas
Anna Gorod: „Spočiatku by som navrhovala nestavať skúšky na kultové podujatie, ktorému je zasvätený celý školský život. Vo všeobecnosti si myslím, že pred akýmikoľvek skúškami je najdôležitejšia bezpodmienečná podpora a viera v schopnosti dieťaťa. Jednoduché slová: „Si dokonale pripravený, uspeješ! Veríme vo vás,“ pomáhajú v každom veku. Po druhé, deti nie sú čísla! Dieťa je nezávislá osoba s vlastnými túžbami, záujmami a prioritami. Áno, áno, je. Dúfam, že to pochopia aj dospelí. Človek neprestáva byť sám sebou a nezhoršuje sa, ak dostane nízke hodnotenie. Na zníženie úzkosti je dôležité povedať toto: „Aj keď dostaneš 300 Cs, stále ťa budem milovať a starať sa o teba.“
A v tomto prípade môžete povedať aj najhorší scenár a ďalšie kroky. Som si istý, že bude zrejmé, že ak skúška zlyhá, nestane sa nič smrteľné.“
Irina, výživová poradkyňa
ir_ashi: „V prvom rade je dôležité dôverovať dieťaťu pri výbere skúšok, ktoré zloží. Zachovajte pokoj v každej situácii a pri akomkoľvek výsledku. Nekarhajte dieťa, ak vás výsledok neuspokojil. Hlavné je, aby bolo dieťa spokojné samo so sebou a so svojím výsledkom (hodnotenie). Počas prípravy na skúšku je podľa mňa dôležité nájsť doučovateľa, s ktorým sa dieťa bude cítiť dobre. Takže lekcie prinesú nielen vedomosti, ale aj potešenie. Tiež by som vám odporučil, aby ste sa zamerali na vedomosti, ktoré má vaše dieťa v hlave, a nie na hodnotenie, ktoré dostalo. Často sa stáva, že kvôli prepätiu dieťa neukáže výsledok, ktorého je schopné. A čo je najdôležitejšie, milujte svoje deti bez ohľadu na známky a výsledky.“
A ak si chcete oddýchnuť od štúdia, môžete si spomenúť na svoje obľúbené kreslené filmy: Návrat do detstva: obľúbené kreslené filmy slávnych uralov a redaktorov YaPokupayu
Anna Gazha, blogerka
id64936171: „Mám troch študentov. A toto som zažil tento rok. A tento rok je tiež termín, takže som pripravený a viem, čo robiť v takýchto situáciách. Najdôležitejšia je podpora matky. Je potrebné dať dieťaťu dôveru nielen slovami: „Uspejete, nebojte sa“, ale aj spoločnou prípravou, vykonaním miniskúšky s podobnými úlohami doma. Okrem toho neprerušujte režim pred skúškami, dôležitý je najmä dobrý spánok, správna výživa, fyzická aktivita a prechádzky na čerstvom vzduchu!
Počul som od psychológa, že by bolo fajn zabaviť sa v predvečer skúšky: ísť do lanového parku alebo ísť na motokáry. Je to istý spôsob vystúpenia z komfortnej zóny a je to veľmi užitočné. Vďaka tomu sa dieťa zbavuje vlastných strachov, akými sú napríklad pochybnosti o sebe samom! Zaznamenali sme to a ochotne cvičíme!“
Rady od psychologičky Tatyany Podgorbunskej
1. Prijmite, že skúšky sú normou
Pomôžte dieťaťu, neeskalujte situáciu, hlavne nevytvárajte katastrofu v prípade zlyhania. Obavy sú tiež v poriadku! Tak či onak, každý človek skladá skúšky, celý život. Porozprávajte sa o tom s dieťaťom a povedzte mu, že ani v dospelosti nikto nezrušil skúšky: akékoľvek odborné preškoľovanie, doškoľovanie, pracovné výkazy a stretnutia - to všetko do istej miery sprevádzajú rovnaké starosti, keď máte prezentovať výsledok svojich aktivít.
2. Opýtajte sa svojho dieťaťa, ako mu konkrétne môžete pomôcť
Pomoc treba žiadať, nie vynucovať. Možno potrebujete vysvetliť nejaký materiál alebo kúpiť nejaké knihy atď. Alebo možno potrebujete pomôcť naučiť sa relaxovať, vypnúť a odpočívať.
3. Pomôžte svojmu dieťaťu naladiť sa
Staňte si spolu cieľ: prečo by vaše dieťa robilo skúšky? Ak chcete získať dobrý certifikát, zadajte požadovanú univerzitu, vyberte si povolanie, ktoré chcete. Možno si dokázať, že sa dokážem naučiť potrebný materiál a úspešne prejsť a dokončiť jednu etapu školského života, čo znamená, že vo všeobecnosti dokážem dosiahnuť mnohé zo svojich cieľov atď. A pomôcť vypočítať malé kroky. Koľko materiálov sa naučiť každý deň, koľko minút denne venovať tomu či onomu predmetu, aby ste sa dobre pripravili a dosiahli cieľ.
4. Záťaž rozložte rovnomerne
Je nemožné naučiť sa všetko týždeň pred skúškou. A nezabudnite dodržiavať režim spánku, odpočinku a normálnej výživy, prechádzky. Nejaká fyzická aktivita by mala zostať aj v takomto rušnom období. A tak či onak, musíte urobiť niečo pre svoje potešenie: pozerať film, stretnúť sa s priateľmi. To všetko dodá silu do ďalšej prípravy.
5. Nenechávajte svoje dieťa samé so svojím vzrušením
Dieťa, hoci je dosť staré, potrebuje pred skúškami lásku, starostlivosť, podporu a prijatie. Dôležité je nastaviť dieťa na úspech: "Všetko je v poriadku, uspejete, všetko viete a určite si to zapamätáte." Motivuje vás to k výsledkom. Netlačte, nekritizujte, nevyčítajte (to vás demotivuje a zbavuje chuti niečo robiť), pomáhať a podporovať. A pamätajte: váš vzťah je cennejší ako známky a výsledky akýchkoľvek skúšok. Dieťa by malo vedieť a pochopiť, že bez ohľadu na to, ako dopadne, stále ho budete milovať a koniec svet nepríde.
Mohlo by vás zaujímať: Dieťaťu sa určite bude páčiť: 12 klubov a zábavy v Jekaterinburgu