Už ste si zvykli, že ma, vizážistku Kristínu Novikovú, vídať v mojej obľúbenej práci. Ale už nejaký čas nie sú kozmetické paletky celý môj život. Stala som sa matkou. Vedomá matka. A chcem vám povedať, čo to pre mňa znamená.
Vychovali sme na krupicovej kaši a v 3 mesiacoch sme dostali boršč, dali do chodítka a ťahali za ruku - teraz sa nám to zdá divoké. Vedomé materstvo je neotrasiteľná dôvera, že robíte všetko správne, pretože ste si tému dôkladne naštudovali.
Tento stav nevznikne sám od seba - treba sa pripraviť!
Čo robiť pred tehotenstvom
Pred otehotnením som si dala opraviť všetky zuby a upraviť stravu. S manželom sme prešli všetkými skúškami, presťahovali sme sa do pohodlného bývania a pripravili finančný vankúš: pre prípad čohokoľvek sme vyčlenili asi 10 miliónov.
Kontrolný zoznam vedomej mamy:
1. Na vyliečenie zubov, pretože ruskí lekári nevítajú používanie anestézie počas tehotenstva a dojčenia (na rozdiel od USA a Francúzska, ktoré vyvolávajú mnohé otázniky).
2. Uistite sa, že zdravie budúcej mamy a otca je v poriadku. Rodinu čaká zmena a obaja rodičia musia byť v skvelej kondícii.
3. Zabezpečiť finančnú a domácu stabilitu. Nepočítajte s tým, že "Boh dal zajačikovi, dá trávnik."
4. Pomôžte svojmu manželovi psychicky sa pripraviť na tehotenstvo a rodičovstvo. Skúsenosti francúzskych otcov (neskutočne cool a šikovných) môžu byť cenné!
Súhlasíte so mnou?
Čo robiť počas tehotenstva
Počas tehotenstva som sa naučila všetko o pôrode, starostlivosti o bábätko, dokonca som absolvovala aj lekárske kurzy. V tomto období si nestačí vystačiť s pozeraním komiksov o nastávajúcich mamičkách, hoci zmierňujú úzkosť a zlepšujú náladu.
Kontrolný zoznam vedomej mamy:
1. Choďte do školy pre budúcich rodičov. Pomôže to naplánovať možné scenáre pôrodu a urobiť správne rozhodnutie v kritickom momente.
2. Príbuzní zvyčajne chcú vyrobiť darček k narodeniu bábätka: urobte pre nich zoznam vecí, ktoré potešia mladých rodičov alebo zoznam darčekov na prepustenie.
3. Naučte sa starať o bábätko. Ak viete poskytnúť prvú pomoc, cítite sa pokojnejšie a sebavedomejšie.
Súhlasíte so mnou?
Čo robiť po pôrode
Predstavte si, na klinike nám ponúkli prejsť na zmes a zaviesť doplnkové potraviny v 3 mesiacoch! Keby som neštudovala tému dojčenia, neabsolvovala kurz detskej výživy a doplnkových potravín, mohla by som sa dopustiť vážnych chýb.
Prečítal som veľa kníh o fyzickom vývoji, pripútanosti, rodičovstve a psychológii. Zdá sa mi, že všetci rodičia by mali vopred vedieť aspoň o krízach vývoja dieťaťa, aby vedeli, ako sa zachovať, keď sa z „anjelika“ stane „čert“.
Kontrolný zoznam vedomej mamy:
1. Nájdite si laktačnú poradkyňu. Ak je to ťažké, pozri si komiksy o dojčiacich matkách, sú to skvelé motivátory.
2. Zistite, ako pripraviť vyvážený jedálny lístok pre dieťa. Môj syn sa teraz stravuje ešte lepšie ako my: zdravo, chutne a rozmanito, bez toho, aby mal nedostatok zinku a železa, čo sa často stáva u detí mladších ako jeden rok.
3. Študovať tému fyzického vývoja dieťaťa. Opatrne s ním prejdite všetky fázy od držania hlavy až po samostatnú chôdzu, bez vynútenia prechodu na novú úroveň, kým potrebné svaly nezosilnia.
4. Preštudujte si psychologické potreby bábätka, stanovte si „rodinnú stratégiu“ ohľadom spánku (napríklad ste za spoločný spánok alebo americkú metódu), naplánujte si kroky vo výchove a rozvoji.
Súhlasíte so mnou?
Ako efektívne bude moje vedomé rodičovstvo, sa ukáže časom. Ale už teraz je jasné, že mi to dodáva pokoj, dôveru v moje rozhodnutia, dôveru manžela. A to je samo o sebe veľmi cool.