Môžete byť štíhly a vyšportovaný, no hanbite sa za svoje telo. Pomarančová kôra nešetrí nikoho, my sme však našli 5 účinných postupov a prostriedkov, ktoré celulitíde zasiahnu rozhodujúcu ranu! Všetky boli testované na vás samých, preto si zoznam ponechajte spolu s užitočnými životnými hackami.
Wraps
Kozmetika Styx, Cello-gél "Centella s pomarančovým kvetom" - 4 900 rubľov,
MIXIT, Aktívna termálna maska s chladivým účinkom - 945 rubľov,MedicoMed, Kozmetická čierna hlina - 165 rubľov.
Manufaktúra Dom prírody, Aktívny komplex čiernomorských rias - 400 rubľov.
Dnes vám v každom salóne ponúknu tucet zábalov: od olejových až po čokoládové. Tento postup sa ľahko vykonáva doma a šetrí peniaze. Nemenej účinné sú napríklad hlinené zábaly, ktoré sú v každej lekárni. Spomedzi všetkých druhov na trhu vyzdvihneme čiernu a modrú - dokonale odvádzajú prebytočnú vlhkosť a napínajú pokožku.
Ak sa nechcete trápiť s riedením ílu, môžete si zakúpiť hotovú kompozíciu. Medzi naše obľúbené: studený zábal od značky MIXIT a gél s centellou od Styx Cosmetics.
Masáž rúk
Shiseido, Starostlivosť o telo - 5 200 rubľov,
Aroma Derm, Liftingový krém - 3 140 rubľov,Natura Siberica, Silný sibírsky biely telový olej - 264 rubľov.
Ak pokožku len pokrčíte, samozrejme sa napne, ale nedosiahnete anticelulitídny efekt. A aby to tak bolo, musíte pochopiť, ako lymfa funguje. Takže v oblasti bokov sa pohybuje zdola nahor a od okrajov do stredu.
Preto naneste na pokožku špeciálny hrejivý krém proti celulitíde a postupujte presne podľa týchto línií.
Príliš lenivý pracovať rukami? Môžete masírovať suchou kefou. Tu je návod, ako vysušiť masáž štetcom bez toho, aby ste si ublížili: 8 bežných chýb.
Vákuová masáž
Opäť si môžete urobiť masáž doma, alebo môžete ísť do salónu. Posledná možnosť, ako ukazuje prax, je účinnejšia a menej traumatická. Ak ste ale rozhodnutá, zájdite do najbližšej lekárne a kúpte si silikónové tégliky. Masáž sa dá robiť olejom aj suchou pokožkou, hlavné je sledovať lymfu.
Vákuová masáž zlepšuje krvný obeh a podporuje odbúravanie tukových buniek, ale treba byť veľmi opatrný: hrozí riziko vzniku modrín. A so sklonom k rosacei je lepšie najskôr konzultovať s kozmetológom.
Zostavili sme pre vás aj odborné odporúčania, prečítajte si: Majte krásne nohy: ako zredukovať metličkové žilky.
Cvičenie na rollerballe
Chodenie do posilňovne môže byť príliš lenivé, ale cvičenie s masážnym valčekom je potešením! Zapnite svoju obľúbenú sériu, sadnite si na valec a rolujte zadnú, prednú, bočnú stranu stehna a zadok. Každej zóne stačí venovať jednu alebo dve minúty a po mesiaci každodenného cvičenia si všimnete výsledok.
Masážny valec kúpite v každom športovom obchode. Jeho priemerná cena je 1 000 rubľov. V skutočnosti je to rovnaká zahrievacia masáž, len nemusíte pracovať rukami a učiť sa zložité techniky.
Ak vám cvičenie na rollerballe nestačí, skúste toto: Len 4 cviky, vďaka ktorým budú vaše nohy štíhle za dva týždne.
Medová masáž
Posledné na našom zozname, ale nie najmenej efektívne. Mnohým sa medová masáž nepáči z jedného dôvodu: nech sa povie čokoľvek, vznikajú z nej malé modriny. To nie je veľmi dobré, hovoria odborníci, ale v boji proti celulitíde sú všetky prostriedky dobré, však?
Budete teda potrebovať med zohriaty vo vodnom kúpeli, do ktorého môžete pridať pár kvapiek pomarančového/citrónového esenciálneho oleja. Med rozotrite po problémovej oblasti, potom jemne položte ruku, zatlačte a prudko odtrhnite. Proces sa začal. Ošetrujte každú nohu takýmito patkajúcimi pohybmi. Celkovo to trvá 15-20 minút. Pre viditeľný výsledok musíte absolvovať 10-15 sedení medovej masáže.
Dôležité: všetky ošetrenia musia byť pravidelné! Nemôžete robiť zábal alebo masáž raz za mesiac a dúfať vo výsledok. Najlepšou možnosťou je držať ich aspoň dvakrát týždenne.
Odporúčame tiež skontrolovať stav svojho tela, urobte si Test: vypočítajte si vek svojho tela.