Mysleli sme si, že sauna a SPA sú vždy dobré. Ale v skutočnosti nie. Parná miestnosť pomerne aktívne ovplyvňuje telo a ak ju nepodporíte, dosiahneme opačný efekt. Nechceme predčasne zostarnúť, však?
Kompetentný pitný režim
V parnej miestnosti telo stráca veľa vody. Ak tieto straty nenahradíte, môžete pociťovať závraty a dokonca stratiť vedomie. Pleť začína starnúť zrýchleným tempom z dehydratácie. To je dôvod, prečo po každom výstupe z parnej miestnosti musíte vypiť pohár vody pri izbovej teplote. Smäd dobre uhasí aj bylinkový čaj z oregana, mäty alebo šípok.
Masáž pre úplnú relaxáciu
Masáž vo vani pôsobí na organizmus sedatívne, omladzujúco a hojivo. A najjednoduchší masážny prístroj do kúpeľa je metla. Procedúra sa vykonáva nasledovne: masér vezme do každej ruky metlu a začne zľahka hladiť chodidlá, lýtka, zadok, chrbát a ruky. Postupne by sa mal vplyv zvyšovať. Na konci masáže - trením, kedy masér tlačí na metlu a robí krúživými pohybmi, trením celé telo. Ako ste pravdepodobne pochopili, v tomto prípade môže váš kúpeľný spoločník pôsobiť ako masážny terapeut.
Jemný píling
V parnej miestnosti je pokožka pokrytá vlhkosťou, pokožka zmäkne a to je najlepší čas na zbavenie sa odumretých buniek. S touto úlohou sa vyrovná peeling aplikovaný po prvom vstupe do parnej miestnosti.Dobré sú najmä produkty s obsahom himalájskej soli alebo medu. Dôkladne si vydrhnite celé telo. Buďte však opatrní: nesnažte sa zo seba odstrániť všetku kožu, aj tak to nebude fungovať. Pohyb by mal byť jemný a nespôsobovať nepohodlie.
Tu je pár skvelých peelingov do kúpeľa:
Peeling s morskou soľou, ARAVIA - 1 215 rubľov, Soľný peeling, Natura Siberica - 272 rubľov, Telový peeling do kúpeľa, Planeta Organica - 405 rubľov.
Uistite sa, že poznáte 11 tabu pri používaní peelingov a peelingov, ktoré ničia pokožku
Účinná hydratácia
Po záverečnej návšteve parnej miestnosti, keď sme pleť vyčistili a dobre sa rozohriali, prišiel čas na hydratáciu. Pokožka totiž vplyvom tepla stratila vlhkosť, aj keď ste dosť pili. Zraniteľná je najmä oblasť krku a dekoltu – tu je pokožka suchšia.Hroznový, olivový, broskyňový alebo arganový olej naneste na vlhkú pokožku jemnými masážnymi pohybmi. Ak tam nie je olej, použite hydratačný krém alebo gél, ale na suché telo.
Cococare, Marocký arganový telový olej - 470 RUB, Suki, Hydratačný telový olej - 2 670 RUB, Sol de Janeiro, Coco Cabana - 1 624 RUB
Mimochodom, tu vám povieme, čo znamená zóna zvádzania: ako omladiť oblasť krku a dekoltu
Proticelulitídny efekt
Návštevu kúpeľov je možné spojiť s anticelulitídnymi procedúrami. Dokonale si poradí s baňkovou masážou "pomarančovou kôrou". Pôsobenie špeciálnych silikónových téglikov je založené na princípe vákuovej masáže, ktorá zlepšuje krvný obeh, stimuluje metabolizmus a odstraňuje toxíny. Kúpeľ je ideálnym miestom pre tento postup, manipulácie sa však musia vykonávať opatrne, aby nevznikli žiadne modriny.A tiež si všimnite: ak máte príznaky rosacey (pavúčie žilky), masáž bankovaním je zakázaná.
Vo všeobecnosti tu máme podrobný článok na tému boj s celulitídou: Celulitída, zbohom: 5 účinných spôsobov, ako sa zbaviť pomarančovej kože