Väčšina mysliacich ľudí si myslí nesprávne, a tak trávia svoj drahocenný život obavami. Áno, znie to nehorázne! Ale toto je čistá pravda, ktorá vysvetľuje, prečo je oveľa viac nešťastných, chorých a chudobných ako šťastných, zdravých a bohatých.
Ak len pochopíte, ako funguje náš mozog, nervový systém a podvedomie, môžete si na seba nielen zarobiť, ale stať sa celkovo šťastnejšími.
Yulia Che
Hypnocoach
Neuromarketingový špecialista, vedúci Virtuálnej akadémie neuromarketingu.
Všetko dobré aj zlé je v našej hlave
Určite tiež poznáte tieto princípy fungovania myslenia, aj keď ich nemáte pre seba jasne sformulované:
1. Svet je taký, ako ho vidímecez prizmu nášho „softvéru“, vnímania.
Páči sa ti svet, ktorý vidíš? Páčia sa vám vaše výsledky: vzťahy, rodina, príjem, kariéra, podnikanie, ako prebieha dovolenka, čo máte k dispozícii a čo si dovoľujete dať k dispozícii? Pracujte so svojím softvérom.
2. Vedomie sa nestará o to, na čo má myslieť. To len myslí, myslí, myslí A kým tento proces prebieha, ty si nečinný. Toto nekonečné uvažovanie môžete zastaviť, ak sa vyjadríte (a ďalej vám poviem, ako to urobiť pre svoj prospech a nie na úkor iných).
3. Myšlienka sa vždy usiluje o realizáciu. Podvedomie využije každú príležitosť na realizáciu scenára, ktorý si nakreslil vo svojich myšlienkach. A držím ti palce, aby si si sám pre seba predstavoval dovolenku pri mori a nie následky Armagedonu.
S týmito teoretickými bodmi je všetko jasné - prejdime k praxi.
Tri kotvy, ktoré nás držia negatívne
Toto sú najčastejšie chyby, ktorých sa dopúšťame, keď nám z hlavy nevychádzajú ťažké myšlienky, strach a obavy.
1. Stretnutia s červeným suchým v kuchyni priateľky. Rada niekoho iného nepomáha, ale len dopĺňa našu pokladnicu "myšlienkových vírusov". Názor priateľky, či sa vám to páči alebo nie, začína ovplyvňovať vaše myšlienky a táto akcia často ničí životy.
2. Majte všetko v sebe, nezdieľajte „negatíva“. Ak sa človek prihovorí každý deň – dokonca aj kandelábri – v jeho živote bude menej úzkosti, úzkosti a stresu. Sú peniaze - choďte za trénerom. Peňazí nie je veľa - vyhľadajte psychológa. Žiadne peniaze - sleduj influencera, ktorý sa ti páči, založ si denník a píš si každý deň.
To znamená, uvoľnite všetky myšlienky a uvoľnite hlavu. Na záver choďte na spoveď alebo si pamätajte, že vankúš je pravá priateľka. A to nie je vtip, môžete ju poraziť, môžete na ňu revať. A funguje to.
Ale hovor s niekým, kto (čo) nebude hodnotiť a ako odpoveď ťa zaťaží novými starosťami, ako v odseku 1.
3. Skúste problém psychicky „vyriešiť“. To má úžitok a hodnotu, ak uvažuješ správne:
- nenahrádzajte fakty dohadmi;
- neodvádzaj pozornosť na emócie a fantáziu;
- nekresli obrázky pravdepodobného vývoja scenára "a ak som povedal, že som to urobil inak, tak "
Inak sa budeme len viac trápiť a plytvať cennými zdrojmi.
Čo robiť, aby si bol pozitívny
Jednou zo známych osvedčených ekologických technológií je hypnoprogramovanie! Áno, hypnóza je práca s vedomím a nevedomím zároveň. Nástroj, ktorý som ja osobne použil veľakrát a úspešne. S jeho pomocou sa môžete zbaviť skľúčenosti a negatívnej nálady, preprogramovať sa a získať pozitívne očakávania - zdravie, silu a pohodu.
Ak zatiaľ hovoríte nie tejto metóde, zmeňte svoje myslenie. Odraz je prvým krokom, poskytne úľavu. Potom však bude dôležité vybrať si iné myšlienky a reakcie, iné udalosti vo vašom živote. Formulujte pozitívne konštrukcie (nie „prestanem fajčiť“, ale „zbavím sa zlozvyku“), naučte sa povedať „nie“, vizualizujte si to dobré, začnite deň afirmáciami a viac relaxujte.
Prečítajte si aj na našom portáli:
- Urgentne sa zbav: 4 negatívnych postojov, ktoré ti bránia žiť plnohodnotný život
- Aká je Leelina hra, ktorá ti pomôže znovu spoznať samú seba (a život sa dramaticky zmení)
- 6 jednoduchých pravidiel života z indickej jogy, ktoré ti pomôžu stať sa šťastnejšími a pokojnejšími