Jar sa blíži, čo znamená, že je čas vstúpiť do aktívnej fázy premeny - zhoďte to, čo ste počas zimy zjedli, a staňte sa ešte krajšími! Pomôžu nám s tým najlepšie skupiny VKontakte, v ktorých je všetko, aby sa jar stretla v plnej zbroji.
Správna výživa
Verejné pre moderné ženy, kde nájdete nielen príspevky o zdravej výžive, ale aj motivujúce fotografie účastníčok pred a po chudnutí. A tiež vzorové jedálničky pre správnu výživu, odpovede na otázky a videorecepty na rôzne zdravé jedlá.
Správna výživa, recepty a cvičenie
Ako už názov tejto VK-verejnosti napovedá, je tu zhromaždené všetko, čo je potrebné pre aktívnu premenu. Predplatitelia čakajú na rôzne pp recepty, cvičebné videá od odborníkov na fitness a jogu, ako aj vtipné obrázky a meme na rozveselenie.
Len Fitness | Fitness blog
Na tonizáciu tela nie je potrebné kupovať si predplatné do drahého fitness klubu. Domáce cvičenie dáva znateľný efekt, ak, samozrejme, pravidelne cvičíte. A v tejto skupine nájdete výborný výber cvikov – rôznej zložitosti a pre rôzne svalové skupiny. Existuje dokonca aj tvárová gymnastika, ktorá pomôže zredukovať vrásky a stiahne ovál.
DÁMA - Krása a zdravie
Ženská verejnosť, ktorá obsahuje rady v oblasti zdravia, starostlivosti o vzhľad, vyšívania, robenia poriadku a pohodlia v domácnosti. Rovnako ako užitočné výbery a zaujímavé kulinárske recepty. Odberatelia aktívne komunikujú v komentároch, zdieľajú svoje skúsenosti a ponúkajú svoje životné triky.
Knižnica krásy. Osobná starostlivosť
Jedna z najlepších skupín na VKontakte, ktorá svojim publikom ponúka chutné a zdravé recepty, tipy na starostlivosť o pleť a vlasy, ako aj ženský humor a tematické obrázky. Na verejnej stene nájdete zaujímavé novinky zo života hviezd šoubiznisu a výber hudby.
Zoznam vašich VK publík môže byť doplnený týmito komunitami: Móda, štýl a krása: 5 najzaujímavejších publík pre ženy po 40-ke