Silová sprcha v salóne
Túto sprchu vynašiel Francúz Jean-Martin Charcot v 19. storočí, no potom a až do začiatku 21. storočia sa používala len na liečebné účely. Teraz je Charcotova sprcha populárna ako spôsob, ako sa zbaviť prebytočných centimetrov.
Sharko sprcha je masáž tela prúdom vody pod vysokým tlakom. Koná sa v špeciálnej miestnosti s vodotesnými stenami. Prúdy vody s príjemnou teplotou smerujú na problémové partie (stehná alebo brucho) zo vzdialenosti štyroch metrov. Nevystavujte zraniteľné časti tela prúdom. Najprv je tlak minimálny, aby si telo zvyklo, aby na ňom neboli hematómy. Postupne sa zvyšuje a nepríjemné pocity časom prechádzajú.Počet procedúr predpisuje odborník (zvyčajne minimálne 10-15).
Čo sa v tejto chvíli deje s telom? Svaly sa stávajú tónovanými z vystavenia vode. Dievčatá, ktoré prešli touto procedúrou, porovnávajú Charcotovu sprchu s aktívnym cvičením v telocvični alebo s plávaním v bazéne. Charcotova sprcha má tiež relaxačný účinok na chrbticu, takže je vhodná aj pre tých, ktorí nemôžu vykonávať veľa cvičení na simulátoroch.
Sharko sprcha je ako masáž a zlepšuje činnosť lymfatického systému. Pri každom postupe môžete znížiť teplotu vody, čo povedie k zrýchleniu metabolizmu. Po takejto masáži sa pokožka napne, zjemní. Môžete sa dokonca zbaviť celulitídy. Ale stojí za zmienku, že účinok sa neprejaví okamžite, ale až po 2-3 procedúrach. Kurz je potrebné absolvovať v intervaloch 3-4 mesiacov, maximálne však trikrát do roka.
Výsledok chudnutia po zákroku
Posilňovacia sprcha je nástroj na chudnutie, no bez správnej výživy a cvičenia to nepôjde. Odborníci radia pred zákrokom nejesť aspoň tri až štyri hodiny. Počas kurzu je potrebné piť dostatok vody. Lekári odporúčajú po takejto hydromasáži aj príjemné telové procedúry, ako sú telové zábaly.
Prečítaj si viac o chudnutí:
-
Ľudové nemúdrosti: 10 najnebezpečnejších metód chudnutia
-
Skinny tuk: tuční chudí ľudia. Ako napraviť situáciu?
-
Čo jesť po 18:00, aby ste schudli 5 kg za mesiac